Interesting sports seminar on diet at the Norwegian School of Sports

those of you in Norway/the Oslo area it is a great oppurtunity for a different idea on diet to perform better in your running. This stuff actually works ! I use it myself, and will have a 15 minute talk about it in the seminar. They have put the price low (only 200 nkr) so that everyone can attend. No more “carbo loading” people…:) That is the old way…..the new way is the optimal balance between proteins (30 %), fats (30 %) and carbos (only 40 % – most with lots of fibre/low glycemic index). This is quite interesting stuff, and helps your performance and restitution. Most definately worth a visit.

Marius

VÅRENS VIKTIGSTE IDRETTSSEMINAR?
Møt Barry Sears, PhD – USAs mest profilerte forsker
”Optimal idrettskost for maksimal ytelse”

Søndag 6. mai kl. 12-16
Auditorium A, Norges Idrettshøgskole (Sogn)

Biokjemikeren Barry Sears (www.drsears.com), tidligere professor ved MIT, er en pioner innen bioteknologi og har 12 patenter i kreftbehandling og diettkontroll av hormonell respons. Han har solgt mer enn 3 millioner bøker i USA. Suksessen startet med boka The Zone, som ble en bestselger (Finn din Sone, Hilt & Hansteen 2000). Den forklarer hvordan man kan øke prestasjonene ved å optimalisere inntaket av karbohydrater, fett og protein, samt hvilke kosttilskudd man bør ta kan motvirke skader og holde seg frisk! Sears lanserer boka Hold deg ung i Sonen (Hilt & Hansteen), fredag 3. mai 2001.

Plan for seminaret:
12:00-12:10 Velkommen: Dag Viljen Poleszynski, dr.philos.

12:10-12:30 Fedon Lindberg, dr.med., Vekt i Balanse, Oslo:
Optimalt idrettskosthold

12:30-12:45 Marius Bakken (friidrettsutøver):
Norske idrettsutøvere og ”Sonedietten”

12:45-13:30 Barry Sears, PhD
How to enter The Zone

13:30-13:45 Questions and answers

13:45-14:15 Pause – forfriskninger/væskeinntak

14:15-15:00 Barry Sears:
The Zone and athletic performance
Nutritional supplements as insurance

15:00-16:00 Bjarne Østrud, professor i biokjemi v/Universitetet i Tromsø:
Kritikere møter deltakerne til debatt/dialog

Deltakeravgift kr. 200 betales ved inngangen

VEL MØTT!